De verkoop van speciale houten puzzels is sinds de uitbraak van de corona pandemie ontzettend erg toegenomen. Het maken van legpuzzels is namelijk een ontzettend populaire hobby over de hele wereld. Bovendien brengt het maken van legpuzzels ook een heleboel voordelen met zich mee voor zowel de geestelijke gezondheid als voor het welzijn van mensen. Hieronder worden een aantal van die voordelen uitgelegd en toegelicht. Een van de voordelen van het maken van legpuzzels is stressvermindering. Wanneer je namelijk aan een legpuzzel werkt, moet je je concentreren en focussen. Hierdoor wordt het gemakkelijker om te ontspannen en je zorgen en problemen te vergeten.
Je verbetert je cognitieve vaardigheden met puzzelen
Naast het feit dat puzzelen een vorm van meditatie is waarbij je wordt afgeleid van je dagelijkse stressfactoren, is het ook een ontzettend goede training om je cognitieve vaardigheden te verbeteren. Het maken van een puzzel van wooden city vereist namelijk ontzettend veel verschillende cognitieve vaardigheden. Cognitieve vaardigheden die bijvoorbeeld gebruikt worden zijn logisch denken, visuele waarneming, probleemoplossend vermogen en ruimtelijke redeneren. Wanneer je dus meerdere legpuzzels maakt, zul je snel genoeg merken dat deze cognitieve vaardigheden daadwerkelijk verbeteren en versterken. Op het moment dat deze cognitieve vaardigheden verbeterd en versterkt worden, zal ook de concentratie en het denkvermogen verbeterd worden.
Het vraagt om veel focus en concentratie
Het maken van een legpuzzel kan zowel je geheugen als je concentratie verbeteren. Wanneer je namelijk een legpuzzel aan het maken bent, zul je verschillende puzzelstukjes in elkaar moeten plaatsen. Het vereist daardoor een goede herinnering om de juiste puzzelstukjes te vinden die ook nog eens passen bij de al eerder geplaatste puzzelstukjes. Wist je dat je bij het leggen van legpuzzels ook meteen je eigen doorzettingsvermogen vergroot? Dit komt doordat je jezelf er toe moet zetten om de legpuzzel daadwerkelijk af te krijgen.
Je hebt minder kans op dementie
Je zult minder risico lopen op het ontwikkelen van dementie, wanneer je ervoor kiest om legpuzzels te maken. Wanneer je namelijk legpuzzels maakt, help je je hersenen om actief te blijven. Hierdoor worden het geheugen en het cognitieve functioneren telkens weer gestimuleerd. Deze stimulering kan helpen bij het voorkomen van ziektes zoals dementie. Bovendien helpt het maken van legpuzzels ook voor het vertragen van het verouderingsproces op cognitief gebied. Bovendien is het maken van legpuzzels een sociale activiteit die jou helpt om relaties en vriendschappen te ontwikkelen. Je kunt namelijk zowel in je eentje als met anderen een puzzel maken.
Verbetering op het gebied van motoriek en stemming
Daarnaast vereist het maken van een legpuzzel ook het gebruik van de fijne motoriek. Denk bijvoorbeeld aan de motorische vaardigheden waarbij je puzzelstukjes op hun plaats moet leggen of wanneer je puzzelstukjes moet draaien om op de juiste plek neer te leggen. Dit zijn voorbeelden van motorische vaardigheden die hierdoor verbeterd en versterkt worden. Wist je dat het maken van legpuzzels ook jouw stemming kan verbeteren? Uit onderzoek blijkt zelfs dat je minder risico loopt op depressie en angst Dit komt doordat het een ontspannende activiteit is die naderhand een gevoel van voldoening geeft op het moment dat jij je legpuzzels af hebt.
